Journal de MarceP10, 21 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
104,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
1616 kcal Gras: 78,15g | Prot: 68,62g | Glu: 158,40g.   Déjeuner: Rose's Passion Fruit Cordial, Thin Crust Pizza with Meat. Dîner: Coffee. plus...
4323 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 45 minutes, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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