Journal de katerynayasu, 21 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
57,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
1496 kcal Gras: 53,73g | Prot: 56,71g | Glu: 160,04g.   Petit Déjeuner: Грейпфрут, Мандарины, Хурма. Déjeuner: Chocolate Ao Leite Labarr 40%, Rimi Йогурт без Добавок, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Жареные, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. Dîner: Сыр Голландский, Džugas Сыр, Козий Сыр (Полумягкий), Вино Мерло. Snacks/Autre: Мандарины, Ананас. plus...
2194 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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