Journal de aufaqiya, 21 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
1581 kcal Gras: 64,62g | Prot: 60,11g | Glu: 184,68g.   Petit Déjeuner:  Air, Tropicana Slim Sweetener Classic, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Mujigae Kimchi,  Pangsit Goreng,  Nasi Putih, Mujigae Japchae, Fiesta Fried Chicken. Dîner:  Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). Snacks/Autre: Siantar Top Go! Potato, Astor Astor Singles, Beng-Beng Beng Beng, Aice Coffee Crispy, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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