Journal de ironbro, 21 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
94,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
2018 kcal Gras: 72,39g | Prot: 115,05g | Glu: 224,21g.   Petit Déjeuner: Мёд, Гречка Отварная. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Треска. Dîner: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional , Залесский Фермер Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Цикорий с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Пеликан Тунец Натуральный Филе. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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