Journal de Gautier Sansavoir, 21 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
103 kg Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
1618 kcal Gras: 77,41g | Prot: 83,96g | Glu: 146,29g.   Petit Déjeuner: Rauchfleisch, Tomatenmark, Graubrot, Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch. Déjeuner: Kohlrabi, Gewürzgurken, Edeka Feta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch. Snacks/Autre: Edeka Butter-Spekulatius, Wintertraum Butter-Mandel-Stollen. plus...
2509 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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