Journal de Rutrick, 21 nov. 20

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97,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 18,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
1712 kcal Gras: 46,19g | Prot: 93,46g | Glu: 217,85g.   Petit Déjeuner: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Trüffel Camembert, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Milkana Schmelzkäse Light, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Dinkelbrot. Déjeuner: Milchreis. Dîner: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Edeka Kasseler Rücken, Dennree Dinkelnudeln, Aldi Broccoli, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Snacks/Autre: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Brownies, Bananenkuchen. plus...
2149 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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