Journal de jnetesg, 21 nov. 20

🙋‍♀️👊💪🙏⬇️⬇️⬇️✔️🥳🤗♥️🌷
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
1503 kcal Gras: 77,65g | Prot: 75,13g | Glu: 126,29g.   Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar , Azeitonas Verdes, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Sadia Salame tipo Italiano, Manteiga (com Sal), Aminna Farinha sem Glúten , Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Chia, Ovo. Déjeuner: Purê de Inhame, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Dîner: Purê de Inhame, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Ovo. Snacks/Autre: Da Colônia Biscoito de Amendoim, Melitta Café sem Açúcar . plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
ebaaaaaaaaaaaaaaa que excelente uau, amei, que conquista maravilhosa!  
21 nov. 20 par le membre: leovalesi
Leovalesi... Obrigada!...muito bom dia🙋‍♀️👊💙🙏 
21 nov. 20 par le membre: jnetesg

     
 

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