Journal de poocind, 18 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2020
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2020:
1136 kcal Gras: 32,31g | Prot: 76,10g | Glu: 134,56g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Jeruk. Déjeuner: Ubi Bakar Cilembu. Dîner: Nasi Putih, Terong Balado, Sambal dari Buah-buahan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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