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Für zwei Wochen Urlaub und Sünden dennoch nur 400 g zugenommen zu haben, Respekt :-o)) !
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90,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2031 kcal
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Gras: 77,57g | Prot: 57,46g | Glu: 215,69g.
Petit Déjeuner: Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee. Déjeuner: Normaler Kaffee, TiP Sprühsahne, Marmelade, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln. Dîner: Trattoria Alfredo Pizza Hot Dog. Snacks/Autre: Beck's Bier (330 ml). plus...
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3083 kcal
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Exercice:
Assis - 9 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Ménage - 2 heures et 30 minutes, Repos - 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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