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21 nov. 20
Journal de wikwikholm, 21 nov. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
116,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
34,9 kg
.
Régime suivi: Non Applicable.
Voir Calendrier de Régime
, 21 novembre 2020:
987 kcal
Gras: 36,56g | Prot: 66,95g | Glu: 97,57g.
Petit Déjeuner:
Pears, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, ShopRite Fat Free Cottage Cheese.
Déjeuner:
Tomatoes, Pears, Oscar Mayer Boiled Ham.
Dîner:
Roma Tomatoes, Perdue Chicken Leg Quarter, Olive Oil, Zucchini, Mushrooms, Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce.
Snacks/Autre:
Apples.
plus...
2954 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures et 20 minutes.
plus...
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
Welcome. Lots of great support here!
21 nov. 20 par le membre:
WindyFlowers
Thank you!
21 nov. 20 par le membre:
wikwikholm
Welcome
21 nov. 20 par le membre:
jeannieselby
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