Journal de Lilis311, 22 nov. 20

turun 1 kg baru ikut mulai kemaren semoga konsisten🙂
71 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 18 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2020:
973 kcal Gras: 28,34g | Prot: 35,04g | Glu: 147,91g.   Petit Déjeuner: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Perkedel Kentang, Ayam, Perkedel Kentang, Ayam, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. Déjeuner: Es Teh Tawar, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Autre: A&W Curly Fries, McDonald's Iced Lemon Tea. plus...
Perdant 14 kg par Semaine



     
 

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