Journal de Adnanrana, 22 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2020
112 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2020:
673 kcal Gras: 4,23g | Prot: 16,64g | Glu: 155,02g.   Petit Déjeuner: Tea with Milk, Roti, Egg White. Déjeuner: Roti, Apples. Dîner: Roti. Snacks/Autre: Pomegranate, Apples, Green Tea, Bananas . plus...
3146 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 16 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 44 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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