Journal de Mussejka, 22 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2020
94,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2020:
1892 kcal Gras: 83,05g | Prot: 128,35g | Glu: 147,36g.   Petit Déjeuner: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Lurpak Smørbar, Franskbrød, Blødkogt Æg, Kaffe. Déjeuner: Arla Hytteost, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Fiskemandens Marinerede Sild, Sort Peber, Vand. Dîner: Kyllingelår, Vand (på Flaske), Kyllingebrystfilet, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Autre: Toms Konge Mandler, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe, Frellesen Irish Coffee Marcipan med Trøffel og Whisky. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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