Journal de moyofm68, 22 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2020
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 38 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2020:
602 kcal Gras: 15,14g | Prot: 20,44g | Glu: 95,56g.   Petit Déjeuner: Marque Repère Pain de Mie, Pain Complet, Marque Repère Nat & Vie Tournesol, Marque Repère Confiture Fraise, Nesquik Lait au Chocolat. plus...
1947 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine





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