Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2020
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47,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1955 kcal
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Gras: 55,75g | Prot: 166,24g | Glu: 195,50g.
Petit Déjeuner: Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Cookies N' Cream, Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry. Déjeuner: Supreme Protein Carb Conscious Caramel Nut Chocolate (Large). Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Choice Chopped Turnip Greens, Heinz Ketchup Packet. Snacks/Autre: Country Crock Light Butter, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, Burnett's Vodka, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8. plus...
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2367 kcal
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Exercice:
Ratisser - 20 minutes, Conduire - 10 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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