Journal de Juju6933, 22 nov. 20

voilà un 6 sa faisait 9ans que je ne l'avais pas vu 😃👏💪
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2020:
879 kcal Gras: 45,16g | Prot: 39,13g | Glu: 84,37g.   Petit Déjeuner: Alpro Lait d'amande Original , Bio Village Son d'avoine, Graines de Chia Séchées, Cacahuètes Salées Rôties à Sec. Déjeuner: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Pain aux Céréales, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Citrouille. Dîner: Fondant au Chocolat. plus...
1788 kcal Exercice: Dormir - 7 heures et 33 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 9 minutes. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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