Journal de T_Tam, 22 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2020
78,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2020:
2062 kcal Gras: 107,98g | Prot: 159,17g | Glu: 118,09g.   Petit Déjeuner:  早餐1. Déjeuner:  奶茶, 金妹牌 火腿, 出前一丁 五香牛肉味, 長城牌 五香肉丁. Dîner:  高麗菜, 蝦米, 新月牌 鮮腐竹, 臘腸, 西冷牛排(0.3厘米脂肪,中等質量). Snacks/Autre:  漿果. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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