Journal de Gejah11, 23 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2020
65 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2020:
1015 kcal Gras: 31,13g | Prot: 54,94g | Glu: 120,67g.   Petit Déjeuner: Beerenberg Strawberry Jam, Coles Quick Oats, Soft Boiled Egg. Déjeuner: Jalna Lactose Free Whole Milk Natural Yoghurt, Blueberries. Dîner: Chicken Breast, Broccoli, Rice Noodles (Cooked), Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Baby Carrots. Snacks/Autre: Tea with Milk, Woolworths Waffle Cones - Original, Peters Original Vanilla Ice Cream. plus...
12 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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