Journal de lenglish2003, 16 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2013
89,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 20,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2013:
1281 kcal Gras: 30,09g | Prot: 89,81g | Glu: 169,36g.   Petit Déjeuner: Raisins, Oatmeal, Weihenstephan Bio Frischmilch 1,5 % Fett, Coffee. Déjeuner: Maille Dijon-Senf mit Honig, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse, Pork Loin (Tenderloin), REWE Bio Weizenvollkorntoastbrot. Dîner: Chicken Meat (Stewing), Chicken Stock, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Plums, 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Real Quality Buchstaben Nudeln. plus...
2185 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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