Journal de maurirec, 23 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2020
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2020:
1768 kcal Gras: 83,89g | Prot: 123,01g | Glu: 128,90g.   Petit Déjeuner: Alpro Latte di Mandorla, Caffè Espresso, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Consilia Fette Biscottate Classiche. Déjeuner: Citterio Prosciutto di Parma, Pane Bianco. Dîner: Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Ragù, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti. Snacks/Autre: Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Consilia Mandorle di Sicilia, Alpro Latte di Mandorla, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Madresole Nocciole Pelate e Tostate. plus...
1833 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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