S'enregistrer  |  Connecter
Communauté
Membres
tombik.77
Journal
23 nov. 20

Journal de tombik.77, 23 nov. 20

 
13 kasımda eve kapandım. 10 gün sonra bu sabah ilk kez evden çıkacağım. Bu süre içinde sadece aralıklı olarak ders çalışma, beslenme ve BOL UYKU dışında spor, ev işi vs hiçbişey yapmadım:
SONUÇ: 68,4-66.5=1.9kg
Ders çalışıp yatarak kilo veriliyormuş, test ettim 😂😂😂
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2020:
1451 kcal Gras: 74,72g | Prot: 60,20g | Glu: 147,72g.   Petit Déjeuner: Salatalık, Domatesler, Tereyağı, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Déjeuner: Siyah Üzüm. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta Omleti, Tereyağı, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Autre: Leblebi. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

62 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
👏🏻👏🏻 
22 nov. 20 par le membre: Tea_Mola
Tea_Mola 😇😇♥️♥️♥️♥️ 
22 nov. 20 par le membre: tombik.77
Hocam verilir tabi beyin pek çok organdan daha fazla enerji harcıyor ders çalışırken 😂😂 
23 nov. 20 par le membre: nalkan0
Keşke beynimi o kadar kullanabilsem🤣 çoğunlukla uyuduğum için 🤪🤪🤪 
23 nov. 20 par le membre: tombik.77
😂😂 Valla bıraksalsrda bende uyusam kilo vermesem de olur  
23 nov. 20 par le membre: nalkan0
Hahahah 😂😂😂 inan 1.5 senedir tatil yapmıyordum. Bu benim tek şansımdı 🤪🤪 ama sen harika kilo veriyorsun. Bence böyle devam et canım ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ 
23 nov. 20 par le membre: tombik.77
İşsiz biri olarak nasıl oluyor da evde yoruluyorum hiç bilmiyorum valla 😂 evde özellikle son 2 aydır iş bitmiyor üstüne çoğalıyor 🙄 çok teşekkür ederim 🤗 akıl sağlığımı korumak için spor yapıyorum artık sadece 😂 
23 nov. 20 par le membre: nalkan0
Ya kıyamam sana ben.♥️♥️♥️ Valla spor her türlü sağlık için önemli. Akıl beden ruh hepsini koruyor. Sen yolundan şaşma bence 👏💪💪💪 nazar da etmeyeyim kararlılığına azmine hayranım çünkü 🧿🧿🧿 
23 nov. 20 par le membre: tombik.77
Sizinkinin yanında benimki bir hiç sizi anasayfada neşeli eğlenceli azimli gördükçe ay ilerde bende böyle olayım diyorum özellikle oğlunuzla ilişkinizden istiyorum çocuğum olursa 😂😂 
23 nov. 20 par le membre: nalkan0
Yaaa çok tatlısın. 😍😍😍 bu günlere bu şekilde gelebilmek için oğlumla birlikte çok mücadele verdik. Kucukken son hareketli ama cok sakin egenliği ise inanılmaz fırtınalı bir çocuktu ama hepsini aştık. 😍 inşallah senin de gönlünce olur ♥️♥️♥️ hakkımda söylediklerin de çok mutlu etti beni. Hayata gülerek bakabilirsek mutluyuz unutma 🥰🥰🥰🥰🥰 
23 nov. 20 par le membre: tombik.77
Uyku kısmı yok bende olsa süper olacak tebrikler ablacım 👍🏻 
23 nov. 20 par le membre: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Özlemcim ben de uyukusever değilim ama 1.5 senedir hiç tatil yapmayıp aralıksız çalışınca ve birden fazla işim olunca böyle bir şeye çok ihtiyacım varmış ablacım 😂🥰🥰🥰 bundan sorna daha da uyuyamam herhalde. Çok hızlı şekilde yeniden giriş yaptım 🤪🤪🤪🤪 
23 nov. 20 par le membre: tombik.77
Gençlik 😀 
23 nov. 20 par le membre: goolerx
43 yaşımda mı 😂 
23 nov. 20 par le membre: tombik.77

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter. 		 
   


Historique de poids de tombik.77

Voir l'Historique Complet

Procurez-vous l'appli
    
Liste de Marques Contactez Nous
Trouver des gens | Termes et Conditions | Politique de Confidentialité | Signaler un Abus
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.
France