Journal de Mussejka, 23 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2020
94,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2020:
1887 kcal Gras: 79,16g | Prot: 128,10g | Glu: 133,94g.   Petit Déjeuner: Vand, Grøn Te, Kaffe, Saetre AS Fiberkiks med 5% Tørrede Tranebær, Kogt Æg, Rema 1000 Kogt Skinke, Arla Hytteost. Déjeuner: Vand, Arla Hytteost, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Fiskemandens Marinerede Sild. Dîner: Budget Baguettes med Hvidløgssmør, K-Salat Let Bearnaise Sauce, Coop Ribeye, Rema 1000 Pommes Frites, Cabernet Sauvignon Vin, Vand (på Flaske). Snacks/Autre: Arla Letmælk, Urtete. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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