Journal de schupferratz, 07 nov. 20

cool abgenommen trotz baeuchlein!
50,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2020:
491 kcal Gras: 6,66g | Prot: 95,54g | Glu: 9,80g.   Petit Déjeuner: Brandt Zwieback. Déjeuner: Maggi Klare Gemüsebrühe. Dîner: Harzer Harzer Roller , Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Hähnchenbrustfilet. plus...
2247 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 1 heure, Cross Training - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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