Journal de schupferratz, 11 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2020
50,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2020:
1116 kcal Gras: 11,78g | Prot: 184,66g | Glu: 75,25g.   Petit Déjeuner: Maggi Klare Gemüsebrühe. Déjeuner: Harzer Harzer Käse, Mischgemüse, Erbsen, Blumenkohl. Snacks/Autre: Magerquark. plus...
1912 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 1 heure, Cross Training - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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