Journal de schupferratz, 12 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2020

51 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2020:

1830 kcal

Gras: 102,00g | Prot: 93,00g | Glu: 132,00g. Petit Déjeuner: Andechser Natur Bio Ziegenmilch. Déjeuner: Andechser Natur Bio Ziegenmilch. plus...

1939 kcal

Exercice: Cross Training - 1 heure, Vélo Elliptique - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 4,9 kg par Semaine

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