Journal de schupferratz, 14 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2020
49,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2020:
1050 kcal Gras: 12,42g | Prot: 215,89g | Glu: 15,21g.   Petit Déjeuner: Maggi Klare Gemüsebrühe. Dîner: Harzer Harzer Käse, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, Beinscheibe. plus...
1818 kcal Exercice: Cross Training - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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