Journal de Сергей Гетманчук, 23 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2020
122,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2020:
1595 kcal Gras: 74,40g | Prot: 102,86g | Glu: 129,06g.   Petit Déjeuner: Яичный Омлет. Déjeuner: Борщ. Dîner: Баранина, Каша Пшенная, Борщ, Огурцы Кислого Рассола, Куриная Отбивная. Snacks/Autre: Мандарины, Молочный Мир Молоко 2,5%, Мандарины. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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