Journal de ironbro, 23 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2020
94,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2020:
1980 kcal Gras: 55,09g | Prot: 180,31g | Glu: 181,35g.   Petit Déjeuner: Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья. Déjeuner: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной. Dîner: Окей Холодец из Индейки. Snacks/Autre: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Сырники Диетические. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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