Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2020
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1881 kcal
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Gras: 52,92g | Prot: 96,10g | Glu: 252,93g.
Petit Déjeuner: Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Déjeuner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Грудка Индейки. Dîner: Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, Оладьи на Кефире. Snacks/Autre: Форель Слабосоленая, Оладьи на Кефире, Грудка Индейки, Рисовая Лапша (Вареная), Яблоко Голден, Карп Запеченный, Fleur Alpine Печенье Детское Овсяное, Слабое Кофе с Сахаром. plus...
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2098 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Irvin Kor
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