Journal de kembaransohee, 10 juil. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2020

71 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 21 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 juillet 2020:

696 kcal

Gras: 28,94g | Prot: 49,50g | Glu: 73,92g. Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Déjeuner: Brokoli, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Autre: Nanas. plus...

1788 kcal

Exercice: Étirement (Yoga) - 23 minutes, Repos - 17 heures et 37 minutes, Dormir - 6 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

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