Journal de francianeellem, 23 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2020
112,5 kg Perdu jusqu'à présent: 38,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2020:
988 kcal Gras: 29,98g | Prot: 28,15g | Glu: 152,54g.   Déjeuner: Alface, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Sadia Coração de Frango, Cenouras, Batata Inglesa. Dîner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tapioca de Queijo, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Autre: Italac Leite Condensado , Starbucks Caramel Latte, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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