Journal de Misskuss, 17 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2013
97,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2013:
1186 kcal Gras: 50,96g | Prot: 57,41g | Glu: 122,64g.   Petit Déjeuner: Top Aqua Vitamine Water Mango Guave, Vita D'or Dieet Margarine, Calvé Pindakaas, Slankie 20+ Kaas Pittig, Aldi Volkoren Beschuit. Déjeuner: Vita D'or Dieet Margarine, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Meergranenbrood. Dîner: Maggi Vleesjus Light, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees Gehaktballen, Lidl Spinazie A La Creme. Snacks/Autre: Magere Kwark, Aldi Veelkoren Biscuits, Koffie, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Galia Meloen. plus...
2671 kcal Exercice: Danse (Pas Lent) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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