Journal de ironbro, 24 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2020
94 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2020:
1712 kcal Gras: 60,09g | Prot: 140,94g | Glu: 142,99g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пеликан Тунец Натуральный Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dîner: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional , Окей Холодец из Индейки. Snacks/Autre: Цикорий с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Котлета Говяжья, Натурово Капуста Квашеная с Клюквой . plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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