Journal de brianamendes, 24 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2020
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2020:
1175 kcal Gras: 65,53g | Prot: 62,98g | Glu: 223,27g.   Petit Déjeuner: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Déjeuner: Nestlé Requeijão Cremoso, Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Tomates. Dîner: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Autre: Zona Cerealista Eritritol, Uvas, Bolo de Chocolate, Empadão de Frango, Maracujá. plus...
514 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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