Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2020
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86,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 13,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1030 kcal
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Gras: 31,14g | Prot: 52,44g | Glu: 130,12g.
Petit Déjeuner: Leche de Almendras, Chia, Avena, Frutillas. Déjeuner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bife de Chorizo. Dîner: Verduras Salteadas, Orox Alimentos Fideos de Arroz. Snacks/Autre: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Yogur Natural (Leche Descremada), Frutos Mezclados Tostados con Maní. plus...
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2498 kcal
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Exercice:
Cardio - 10 minutes, Abdominaux - 8 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de P1chu
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