Journal de gittaseptianna, 25 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2020
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2020:
822 kcal Gras: 15,41g | Prot: 34,20g | Glu: 142,60g.   Petit Déjeuner: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang. Déjeuner: ABC Saus Sambal , Kubis, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Dîner: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Snacks/Autre: Ubi Goreng, Buah Pir, Pepaya. plus...
1697 kcal Exercice: Fitness - 10 minutes, Aérobie - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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