Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2020
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50,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 45,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2253 kcal
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Gras: 69,55g | Prot: 86,32g | Glu: 326,97g.
Petit Déjeuner: Chicken Stock , Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nissin Mini Stick, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Dîner: Pronas Saus Lada Hitam, Tempeh (Cooked) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Autre: Sponge Cake, Chocolate Cream Filled Doughnut, Country Choice Mango Juice, Biskuat Bolu Coklat, Mango. plus...
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1418 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Izzah Putri
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