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52.9-52.7
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52,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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770 kcal
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Gras: 24,68g | Prot: 44,55g | Glu: 100,01g.
Petit Déjeuner: Wortel Dimasak, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Roti. Déjeuner: Tomat Merah, Tempe, Bawang Bombay, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Jagung Rebus, Selada. Dîner: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kentang Rebus, Wortel Dimasak. Snacks/Autre: Pisang Goreng, Pisang. plus...
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1455 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de yoongiwifeu
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