Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2020
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83,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1202 kcal
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Gras: 44,87g | Prot: 99,65g | Glu: 122,29g.
Petit Déjeuner: San Juan Claras de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Sal, Pimienta Negra, Bimbo Pan Tostado, Plátano, Café, Canela, Agua, Huevo Revuelto. Déjeuner: Manzana, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Plátano, Guayaba, Agua. Dîner: Agua, Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, Almendras, Okko Chia, D'Gari Grenetina, Canela, Café. Snacks/Autre: Café, Almendras, GNC Creatina Monohidratada , MDN Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Agua. plus...
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3840 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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