Journal de johnelka, 24 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2020
92,6 kg Perdu jusqu'à présent: 49,7 kg.    Reste à parcourir: 11,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2020:
1027 kcal Gras: 35,45g | Prot: 134,25g | Glu: 7,99g.   Petit Déjeuner: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Great Value Lower Sodium Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cracker Barrel Gouda. Déjeuner: Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast, Garlic Powder, Onion Powder. Dîner: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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