Journal de hrzw, 18 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2013
91,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 19,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2013:
1674 kcal Gras: 63,18g | Prot: 65,16g | Glu: 207,78g.   Petit Déjeuner: Jumbo Roggebrood van Dijk, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Déjeuner: Optimel Limoen Drink, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bruine Boterham, Helaes Pindakaas met Stukjes Noot. Dîner: Milsani Yoghurt op Griekse Wijze met Aardbei, Nasi. Snacks/Autre: Mandarijn. plus...
2593 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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