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In kleinen feinen Schritten zum Ziel 😄👍
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89,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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999 kcal
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Gras: 46,45g | Prot: 37,18g | Glu: 105,36g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: Aldi Kartoffelgratin , Alpenmark Emmentaler, Beste Ernte Schwarzwurzeln. Dîner: Dulano Leberkäse, Strauchtomaten, Harry Dinkeltoast. Snacks/Autre: Granatapfel. plus...
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3301 kcal
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Exercice:
Repos - 8 heures, Assis - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 40 minutes, Apple Health - 20 minutes, Regarder TV - 4 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Zirkonia2001
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