Journal de schupferratz, 25 nov. 20

geil, 4er vorne!!! trotz viiiiiieeel Wasser gestern. hm und Alk!aber nicht sooooo viel
49,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2020:
791 kcal Gras: 20,44g | Prot: 117,97g | Glu: 27,44g.   Petit Déjeuner: Maggi Klare Gemüsebrühe, Goldähren Zwieback. Déjeuner: Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, Harzer Harzer Käse, Purland Rinderbeinscheibe. Dîner: Sahnelikör. plus...
1897 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures, Vélo Elliptique - 1 heure, Cross Training - 1 heure. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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