Journal de hilalhyildiz, 25 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2020
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2020:
837 kcal Gras: 29,97g | Prot: 29,11g | Glu: 123,63g.   Petit Déjeuner: Su, Yeşil çay kürü, Su, Ceviz, Su, Hindistan Cevizi Yağı,  Şekersiz Türk Kahvesi, Karabiber,  Tarçın, Yeşil çay kürü. Déjeuner: Yeşil çay kürü, Su, Bakla, Mandalina, Hurma, Turp, Su, Yeşil çay kürü, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Yeşil Elma. Dîner: Su, Yeşil çay kürü, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Fındık, Leblebi, Salatalık, Su, Yeşil çay kürü. Snacks/Autre: Eti Burçak Yulaflı , Su, Yeşil çay kürü, Su, Yeşil çay kürü. plus...
1876 kcal Exercice: yürüyüş - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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