Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2013
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85,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1941 kcal
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Gras: 41,41g | Prot: 100,50g | Glu: 289,86g.
Petit Déjeuner: Parmalat Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Grain Flakes Light Tradicional. Déjeuner: Melão, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Maçã. Dîner: Torta de Limão com Merengues, Polenguinho Queijo, Probiótica Whey Bar Low Carb, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Balkis Creme de Ricota Light, Perdigão Peito de Peru Defumado. Snacks/Autre: Cereal Mix 7 Grãos, Minibala Ervas (Camomila, Erva Cidreira ou Erva Doce), Cookies Integrais Sabor Brownie, Leite em Pó Integral, Cenouras, Diet Shake Diet Shake Baunilha. plus...
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3363 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 19 heures et 45 minutes, Dormir - 2 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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