Journal de Aleksander Lavreyev, 21 nov. 20

7 литров воды
105,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
2528 kcal Gras: 94,78g | Prot: 207,98g | Glu: 198,38g.   Petit Déjeuner: С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Ростагроэкспорт Творог 5%, Яйцо. Déjeuner: Магнит Сыр Маасдам, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо. Dîner: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Autre: Говядина Постная, Рисовая Лапша (Вареная), Dr. Korner Сырные Хлебцы, Семга на Гриле. plus...
4442 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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