Journal de demi12kg, 26 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2020
52 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2020:
965 kcal Gras: 31,13g | Prot: 42,47g | Glu: 130,15g.   Petit Déjeuner: Alfamart Ikan Pindang, Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Cassava Leaves, Duck Egg , Nasi Putih. Déjeuner: Tape Singkong, Sari Roti Roti Sisir Mentega. Dîner: Telur Dadar, Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. plus...
1390 kcal Exercice: Fitness - 10 minutes, Corde à Sauter - 3 minutes, Repos - 23 heures et 47 minutes. plus...



     
 

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