Journal de seienchin, 26 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2020
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2020:
1844 kcal Gras: 58,09g | Prot: 82,97g | Glu: 244,61g.   Petit Déjeuner: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯, 味噌汁, バナナ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Déjeuner: セブンイレブン カレーパン, ヤマザキ製パン クリームパン. Dîner: 味噌汁, 焼きサケ, 木綿豆腐, チャーハン. Snacks/Autre: 坂角総本舗 えびせんべい, カルビー ジャガビー. plus...
1800 kcal Exercice: Assis - 2 heures, Conduire - 42 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 18 minutes. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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