Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2020
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2404 kcal
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Gras: 62,29g | Prot: 122,44g | Glu: 354,21g.
Petit Déjeuner: 红糖, 干枣, 烤木薯（烹饪中不加油）, 煮鸡蛋. Déjeuner: 猪肉, 炒木耳, 煮熟的西兰花（新鲜）, 炒金针菇, 炒黄瓜, 炒青椒, 红烧鱼, 白飯, 鸡肉, 乌鸡汤. Dîner: 芋圆, 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Snacks/Autre: 青枣, 橙子, 香蕉. plus...
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1766 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Wintery.f
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