Tag 18: wieder etwas weniger auf der Waage, macht echt Spaß zuzusehen, wie die Kilos sich verdünnisieren 😌. Schlaf ok, aber wiefer wachgeworden wegen taubem Arm 😖... heut morgen direkt nächsten Termin beim Othodoc machen... geht nicht weiter so... allen anderen wünsch ich nen ganz schicken Start in einen chilligen Tag... 👋👋
|
106,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 16,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1087 kcal
|
Gras: 23,23g | Prot: 91,66g | Glu: 123,48g.
Petit Déjeuner: Aldi Beerenmischung, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Aldi Haferflocken. Déjeuner: Bon-Ri Parboiled Reis, Tomaten, Kaufland Pflücksalat, Lauchzwiebeln, Sauerrahm, Champignons, Aldi Rinder-Minutensteaks. Dîner: Lauchzwiebeln, Lidl Salatgurke, Radieschen, Gekochtes Ei, Kaufland Körniger Frischkäse Light. Snacks/Autre: Bitburger Alkoholfrei Grapefruit . plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|